Рязанский профессор дал советы, как не сойти с ума от коронавируса

Рязанский врач, профессор кафедры психиатрии Рязанского медицинского университета Алексей Меринов составил практическое руководство для медиков, помогающее им избавиться от страхов и тревог в дни коронавирусной инфекции.   

– Стресс в нашей профессии присутствовал всегда, но в условиях пандемии нового вируса его стало в разы больше, – считает профессор Меринов. – От нас требуется больше ответственности, и следовательно, зарождается больше собственных страхов. Менталитет в  отношении медработников остается прежним: будь сильным, никогда не жалуйся, не признавайся в усталости, с эмоциями и переживаниями справляйся сам.

В этой брошюре врачам и средним медицинским работникам рекомендуются особые дыхательные упражнения, по вечерам в специально выделенное время... сеансы беспокойства, больше общения с группой доверенных лиц. Также указано, при каких мыслях можно пойти к друзьям, а при каких стоит обратиться к психиатру. Отдельно приведён список полезных телефонов и интернет-адресов.